Шаг 1
  Сядьте на колени, выпрямите спину, а плечи расслабьте. Заведите правую руку за спину ладонью от спины. Сделайте вдох и приподнимите левую руку.
Шаг 2
Выдохните, заведите левую руку через плечо за спину, а правую – поднимите. Вдохните  и попытайтесь соединить ладони кончиками пальцев. Выдохните и останьтесь в этом положении 5 минут.
Шаг 3
Выполните еще раз, поменяв расположение рук. Следите, что бы плечи и спина оставались прямыми.
  Как выбирать духи?

Определите, для какого случая или места будет актуален данный парфюм: для  работы для отдыха за городом или на прогулке по побережью, романтического ужина ил формальной вечеринки.

Составьте список ароматов, которые вам нравятся: старые «любимые» духи запомнившийся чек то запах, либо ароматизатор – вкладыш в каком либо журнале. То есть вам необходимо хоть приблизительно определить. Чего вы хотите.

Отправляйтесь в салон, где есть большой ассортимент духов, и попросите продавца – консультанта помочь вам.

Расскажите продавцу, где вы собираетесь «носить» духи и что именно вам нравится, а также немного о себе самой.

Обрызните немного духами из тестового флакона несколько полосок бумаги, они есть в любом фирменном магазине. И подпишите их. Очистить носик от предыдущего запаха, можно понюхав шерстяной шарф или зернышко кофе.

Сократите свой выбор духов до трех, и еще раз внимательно обдумайте свой выбор. Два аромата на несите на запястье, а третий на предплечье. Не забывайте, для чего предназначены духи.

Подождите несколько часов, что бы ароматы раскрылись во всей своей красе, и послушайте мнение окружающих. Вот теперь выбор за вами…